Красивый и здоровый загар.

Krasivy j zagar Красивый и здоровый загар.

Весь год люди с нетерпением мечтают о наступлении лета – об отпуске, пляжах и море. Солнце, воздух, вода, и, конечно же, естественный загар. Известно, что солнце не только делает кожу красивой, но и питает ее витамином D3, заряжает организм жизненной энергией и поднимает настроение.
Золотистый загар – это мечта всех женщин. Для его получения они готовы ежедневно проводить время на пляжах, дачах, и даже, на крышах городских домов. Конечно же, не обходится этот процесс и без солнечных ожогов, так как нетерпеливые люди хотят получить красивый загар в первый же день.

Но даже это не останавливает их.
Загар – это особенность кожи человека, появившаяся в процессе эволюции. Его предназначение – защита тела от ультрафиолетовых лучей при долгом нахождении на открытом воздухе. Под воздействием солнечных лучей в верхнем слое кожи человека возникает избыток меланина, вырабатываемого кожей, что в свою очередь приводит к потемнению кожи – приобретения ею золотистого оттенка. Каждый организм очень индивидуально воспринимает влияние ультрафиолетовых лучей, поэтому необходимо соблюдать осторожность и контролировать длительность процесса. Для этого, в первую очередь, надо определить фототип кожи.
Фототип – это классификация типов кожи, основанная на выделении 6 групп людей с разной чувствительностью к действию ультрафиолетовых лучей и различной предрасположенностью к загару. Определение своего фототипа поможет каждому человеку лучше заботиться о своей коже и правильно подбирать средства защиты от солнечных лучей.

kel skij kopiya Красивый и здоровый загар.1. Кельтский тип. Это люди с белокурыми или рыжими волосами, молочно-белой кожей, серыми, голубыми, или зелеными глазами. Их лица и тела порой усыпано веснушками или родинками.
Люди с этим типом кожи очень восприимчивы к лучам Солнца, поэтому легко приобретают ожоги и практически не загорают. Им не рекомендуется частое пребывание на солнце, особенно в дневные часы. Солнцезащитная косметика с максимальным уровнем защиты как нельзя лучше подойдет этому фототипу.
Evropejskij svetly j kopiya Красивый и здоровый загар.2. Европейский светлый (нордический, арийский). Это люди со светлой кожей, зелеными, серыми или голубыми глазами, светло-русыми или каштановыми волосами. Их кожа чувствительна к солнечным лучам, поэтому загар ложится на нее очень долго, но все же, она не приобретает по-настоящему темный оттенок.
Этому фототипу кожи тоже требуется косметика с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей. Загорать им следует аккуратно, начиная с 10 минут, и постепенно добавляя время пребывания на солнце. Лучше всего для загара им подойдут утренние и вечерние часы.
Evropejskij temny  Красивый и здоровый загар.3. Европейский темный (среднеевропейский или смешанный). Это люди с карими или темно-серыми глазами, каштановыми или темно-русыми волосами, смугловатой кожей. Они быстро загорают, приобретая красивый смуглый оттенок, но вероятность получения ожогов все же существует.
Несмотря на небольшую опасность получения ожогов, в первые 2-3 дня рекомендуется использовать защитную косметику со средним уровнем защиты.
YUzhno evropejskij kopiya Красивый и здоровый загар.4. Южно-европейский (средиземноморский). Представителям этого типа характерны смуглая кожа оливкового цвета, черные, карие или темно-карие глаза, темные волосы. Загорают они легко, приобретая в процессе красивый бронзовый цвет.
Возможность получения ожогов очень мала, но все же на первых порах рекомендуется применять средства защиты с уровнем 15, постепенно его снижая.
Sredne vostochny j kopiya Красивый и здоровый загар.5. Средне-восточный (индонезийский). Это люди со смуглой, коричневой кожей, темными глазами и волосами. Они легко получают загар и практически не имеют противопоказаний к частоте и длительности пребывания на солнце. Им подойдут средства с наименьшим уровнем защиты.
Afroamerikanskij Красивый и здоровый загар.6. Афроамериканский. Этот тип характеризуется очень темной кожей, черными глазами и волосами. Они не получают солнечных ожогов.
Благодаря этой классификации каждый человек может определить свой фототип и подобрать соответствующую защитную косметику.
И несколько рекомендаций, которые и так все знают, но почему-то попадая на пляж, забывают о них.
Первые дни пока кожа еще светлая и не привыкшая к солнцу, надо строго контролировать время пребывания на солнце. Начать с 16-21 минуты и постепенно увеличивать время.
Если за несколько часов до пляжа пользоваться отшелушивающими средствами для кожи, загар будет ложиться ровнее и продержишься дольше.
После пляжа пользоваться увлажняющими средствами, солнце здорово сушит кожу.
Не забывать наносить на кожу солнцезащитный крем, лучше это делать за 14-19 минут до пляжа, чтобы крем впитался, и кожа приобрела защитные свойства от ультрафиолетовых лучей.
solntse1 Красивый и здоровый загар. Если все вышенаписанное не для вас, запаситесь хорошим средством от солнечных ожогов. Хорошо если крем будет с охлаждающим эффектом, он хорошо успокаивает кожу и избавляет от неприятных ощущений.
Для тех, у кого нет много времени прибывать на пляже, а получить красивый бронзовый загар очень хочется, чаще наносите на кожу воду, это поможет быстрей загореть.
Постарайтесь выделить утренние часы для отдыха на пляже с целью позагорать. Солнце в это время не такое активное, и земля с воздух еще не очень прогреты.
Самое главное, постарайтесь не засыпать на пляже под палящими лучами солнца, и чаще меняйте положение тела.

Соблюдайте эти не хитрые правила, не спешите загорать и будет у вас красивая загоревшая кожа. Приятного отдыха на пляже.

С уважением, Александр Куликов.

Поделиться в соц. сетях

livejournal Красивый и здоровый загар.
mailru Красивый и здоровый загар.
odnoklassniki Красивый и здоровый загар.
yandex Красивый и здоровый загар.
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий